Paano madagdagan ang iyong antas ng iq
Video: Gawin ito at magugulat ka sa magiging Resulta! Henyo Tips! 2024, Hulyo
IQ - koepisyent ng intelektwal, na higit sa lahat ay tinutukoy ng pagmamana. Ngunit ito, gayunpaman, ay maaaring mabago para sa mas mahusay. Upang gawin ito, kailangan mong magsagawa ng ilang mga ehersisyo, at sa lalong madaling panahon hindi mo malalaman ang iyong IQ!
Kakailanganin mo
- mga crosswords
- Sudoku
- mode ng pagkain;
- malusog na pamumuhay.
Manwal ng pagtuturo
1
Upang magsimula, subukang malaman kung paano tumuon sa maraming mapagkukunan ng impormasyon. Halimbawa, basahin ang isang libro at makinig sa TV. Ang "kasanayan" na ito ay hindi kaagad. Una, posible ang sakit ng ulo mula sa sobrang trabaho at pagkapagod. Ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay malaya kang gumawa ng maraming mga bagay nang sabay-sabay.
2
Subukang malutas ang maraming mga lohikal na problema hangga't maaari, mga pagsubok na nagpapataas ng IQ, crosswords, sudoku, atbp. Dapat gumana ang utak mo. Kung hindi ito gumana kaagad, huwag magalit at huwag sumuko sa mga klase. Tingnan ang sagot sa labas ng sulok ng iyong mata. Kaya't naaalala mo ito, gumuhit ng lohikal na konklusyon at madaling malutas ang mga katulad na problema.
3
Palawakin ang iyong mga abot-tanaw. Basahin ang maraming mga pahayagan, magasin, libro hangga't maaari; Panoorin ang balita at makinig sa radyo. Kaya lagi kang magiging napapanahon sa lahat ng mga kaganapan at isang kawili-wiling pakikipag-usap sa iba.
4
Alamin upang suriin. Maaaring hindi ito sanay at kung minsan bobo, ngunit sa ganitong paraan matututo ang iyong utak na pagsusuri. Halimbawa, isipin ang dalawang ganap na magkakaibang mga bagay: isang pusa at isang ladrilyo. Nakakatawa ngunit epektibo! Subukan upang makahanap ng mas karaniwan sa pagitan nila hangga't maaari. Subukang isipin ang lahat ng mga uri ng mga sitwasyon, pagbuo ng mapanlikha na pag-iisip.
5
Inirerekomenda ng mga doktor ang pagkain ng pagkain sa maliit na bahagi, ngunit 4-5 beses sa isang araw. Kaya nagse-save ka ng daloy ng dugo sa utak. Kung kumain ka sa malalaking bahagi 1-2 beses sa isang araw, kung gayon ang enerhiya ng katawan ay pupunta upang matunaw ang pagkain na ito, at kaunti ang maiiwan para sa utak.
6
Hindi nakakagulat na sinasabi nila na ang labis na paninigarilyo ay nakakapinsala sa kalusugan. Kung plano mong dagdagan ang antas ng IQ, isuko ang paninigarilyo o bawasan ang bilang ng mga sigarilyo na pinausukan. Ang usok ng tabako ay nakakatulong upang mabawasan ang pagkonsumo ng oxygen sa utak, at, dahil dito, pinalala ang aktibidad ng utak.
Kapaki-pakinabang na payo
Kapag nag-iisip, subukang huminga nang malalim sa iyong ilong. Kaya ang iyong utak ay lunod na may oxygen, at ang mga bagong hindi inaasahang solusyon ay lilitaw agad!