Paano gawing maganda ang boses mo

Ang isang tinig ay maaaring tawaging calling card ng isang tao. Maaari itong maging nagpapahayag o walang pagbabago ang tono, mababa at malalim, o mataas at malakas. Ang tinig ay malapit na konektado sa aming mga emosyon at madalas na ibinibigay ang aming estado sa interlocutor.

Sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo ang tinig ay maaaring "edukado", bubuo ng mga likas na katangian, gumawa ng malakas at maganda.

Manwal ng pagtuturo

1

Ang batayan ng isang mabuting tinig ay malalim na paghinga. Ang anumang himnastiko sa paghinga ay magiging kapaki-pakinabang: klasikong three-phase diaphragmatic na paghinga, paghinga ayon sa K.P. Buteyko, paradoxical respiratory gymnastics A.N. Strelnikova at iba pa. Ang pangunahing bagay ay ang pagiging regular ng mga pagsasanay sa paghinga.

2

Matapos ang mga pagsasanay sa paghinga, maraming mga pagsasanay ay maaaring gawin upang makapagpahinga ng mas mababang panga at pharynx.

Buksan ang iyong bibig, ilagay ang iyong kamao sa ilalim ng baba at iling ito nang bahagya, paggawa ng isang malambot na tunog na "E". Ang ehersisyo na ito ay aalisin ang mga clamp at pag-igting mula sa mas mababang panga, payagan itong malayang gumalaw. Pagkatapos ay buksan mo ang iyong bibig nang maraming beses, na ginagaya ang isang hikaw. Posible na nais mong humikab para sa tunay. Yaw sa iyong bibig. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na ehersisyo na nagsasanay sa panga, malambot na palad at pharynx.

3

Matapos ang mga pagsasanay sa artikulasyon, nagpapatuloy kami sa "pag-tune" ng tinig. Yawn muli, ngunit ngayon sa kanyang bibig sarado. Ang mga labi ay bilugan, mahigpit na sarado, ang mga ngipin ay nakabukas. Makibalita sa pakiramdam ng isang "bilog na bibig." Maaari mong isipin na mayroon kang mainit na patatas sa iyong bibig, natatakot kang masunog, at samakatuwid mapanatili ang bilugan na posisyon na ito. At ngayon "i-on ang boses" - simulan ang paghila ng "M" na tunog sa loob ng mahabang panahon. Subukang idirekta ang tunog ng iyong boses papunta sa langit. At hilahin, hilahin ang tunog habang sapat ang paghinga. Kapag natapos ang paghinga, huminga ka at kantahin muli ang "MMMMMMMM". Upang mapahusay ang pandamdam ng tunog ng boses, magdagdag ng panginginig ng boses: habang "pag-moo" gamit ang mga daliri ng parehong mga kamay, tapikin ang mga labi, pisngi, noo, korona, pagkatapos - sa dibdib, tiyan, likod. Sa kasong ito, subukang "idirekta" ang tinig sa bahaging iyon ng katawan na kasalukuyang tinatapik mo. Ang tagal ng ehersisyo na ito ay 3-5 minuto.

4

Basahin nang malakas ang iyong mga paboritong tula, dila twisters. Kasabay nito, isipin na nakakaranas ka ng iba't ibang mga emosyonal na estado: kagalakan, kalungkutan, galit, sorpresa, pangangati, atbp. Baguhin ang iyong boses alinsunod sa mga emosyong ito.

5

Maaari kang "maglaro" sa iyong tinig, binabago ang lakas nito. Upang gawin ito, magbigkas ng isang dila na twister ng 4-5 na mga salita, pinalalakas ang tinig mula sa isang salita patungo sa salita (ang unang salita sa isang bulong, ang pangalawa ay medyo malakas, ang susunod kahit na mas malakas, at sumigaw ng huling salita).

6

Sabihin ang pariralang "Mahilig ako sa sorbetes" nang maraming beses, pagsagot sa mga tanong ng isang haka-haka na interlocutor: Sino ang nagnanais ng sorbetes? Gusto mo ba ng sorbetes? Ano ang gusto mo Sa parehong oras, i-highlight ang salitang-sagot sa iyong tinig.

7

Isagawa ang iyong bibig na pagbuga. Makakatulong din ito na panatilihing malakas ang iyong boses. Maaari mong basahin nang malakas ang ilang mga quatrains nang maraming beses, na binibigkas ang bawat linya sa paghinga, pagkatapos ng dalawang linya, at sa wakas basahin ang buong tula sa isang huminga.

Bigyang-pansin

Ang mga pagsasanay sa boses ay magbibigay ng higit na epekto kung gagawin mo ang mga ito sa isang kumpanya. Kasabay nito, ang mga tinig ay tila "nakadikit" sa bawat isa. Kaya't maghanap para sa isang pangkat ng mga taong may pag-iisip, sama-sama ang pagsasanay sa paghinga at boses, at sa lalong madaling panahon ay tiyak na maririnig mo sa iyong address: "Isang masarap na tinig na mayroon ka!"

Kapaki-pakinabang na payo

Sa ilang mga kaso, ang mga kakulangan sa boses (kahinaan, pagkakapal, monotony) ay nauugnay sa mga problema sa vocal apparatus. Sa kasong ito, kapaki-pakinabang na makipag-ugnay sa mga espesyalista - isang speech therapist, phonologist, isang phoniatrist, upang mapagbuti ang iyong tinig sa kanilang tulong.