Paano makapasa sa mga pagsusulit na walang bayad sa stress

Ang pagpasa sa mga pagsusulit sa pagpasok ay isang napaka-kapana-panabik na kaganapan sa buhay ng mas bata na henerasyon. Minsan ang sobrang kasiyahan na ito ay humahantong sa tulad ng isang nakababahalang estado na kahit na ang pinakamatagumpay na mag-aaral sa tamang oras ay hindi maalala ang mga pangunahing bagay. Upang maiwasan ang tulad ng isang stupor posible at kinakailangan!

Manwal ng pagtuturo

1

Ang unang bagay na kailangan mong gawin upang makapasa sa mga pagsusulit nang walang stress ay ang rasyonal na planuhin ang iyong oras para sa paghahanda sa kaganapang ito. Simulan ang paggalugad ng materyal sa pinakamahihirap na mga paksa, na italaga ang mga ito sa maximum na oras. Ang simpleng materyal ay maaaring maulit sa mga huling araw bago ang pagsusulit.

2

Sundin ang pang-araw-araw na gawain. Ang utak ay gumagana lalo na aktibo para sa mga 8-9 na oras sa isang araw. Mahalagang mag-ayos ng 15-minuto na paghinto tuwing 50 minuto ng gawaing pangkaisipan. Sa panahon ng pahinga, kinakailangan ang pagbabago sa uri ng aktibidad. Sa gabi, maglakad-lakad, bigyan ang utak ng pagkakataon na "mag-ventilate."

3

Bilang paghahanda sa mga pagsusulit sa pasukan, huwag masira ang iyong sarili. Kung mas maginhawa para sa iyo na maghanda huli sa gabi, gawin ito sa oras na ito. Ang isang matalim na pagbabago sa isang partikular na mode ay maaaring makakaapekto sa pag-alaala ng materyal na pang-edukasyon.

4

Sanayin ang iyong visual na memorya. Isulat sa mga sheet ng papel ang pinakamahirap na mga petsa, pormula, mga kahulugan at ibitin ang mga ito sa paligid ng silid. Kaya't palagi silang kumikislap sa harap ng mga mata, at sa tamang oras ay mag-pop up sa memorya.

5

Magkaroon ng pagtulog ng magandang gabi sa bisperas ng isang kapana-panabik na araw. Siguraduhing kumain sa araw ng pagsusulit bago umalis sa bahay. Kung hindi man, sa ilalim ng stress dahil sa isang matalim na pagbaba sa mga antas ng asukal, maaaring manghina ka. Gayunpaman, huwag mag-overeat. Ang almusal ay dapat na binubuo ng mga pinggan na mayaman sa karbohidrat at protina (yogurt, cottage cheese, fried egg). Huwag pasayahin ang iyong sarili ng malakas na kape. Ito ay magiging mas kapaki-pakinabang na uminom ng tsaa na may lemon o asukal.

6

Huwag gumamit ng mga sedatives, dahil nag-aambag sila sa mapurol na pansin at pagbabawas ng aktibidad, na hindi nag-aambag sa isang tagumpay sa sitwasyon. Bago umalis sa iyong bahay, mag-apply ng isang maliit na mahahalagang langis ng peppermint, lavender o basil sa iyong mga pulso o templo. Mayroon silang mga pagpapatahimik na mga katangian.

7

Kung mayroon kang isang obsess na takot bago simulan ang mga pagsusulit, makisali sa self-massage. Ang magaan na masahe ng batok ay nag-aambag sa pag-alis nito, pati na rin ang pagpapabuti ng acumen. Nagpapawi ng emosyonal na stress at epekto sa mga tip ng maliit na daliri.

8

Ang pagsusulit ay isang seryosong sapat na kaganapan. Maraming nakasalalay sa mga resulta nito. Gayunpaman, huwag labis na timbangin ang kahalagahan nito. Kung ang mga puntos na nakapuntos ay magkakaiba mula sa inaasahan, huwag mawalan ng pag-asa, palagay ito bilang pagbagsak ng lahat ng pag-asa at adhikain. Huwag i-wind up ang iyong sarili bago at sa panahon ng pagsusulit, dahil ang kaguluhan ay tumutulong sa kalimutan kahit na ang napag-aralan na impormasyon. Sa kabilang banda, subukang huminahon at maniwala sa iyong sarili.

kung paano madaling maipasa ang mga pagsusulit